"Mỗi bữa ăn là một niềm vui - cùng con lớn khôn khỏe mạnh từng ngày."
Tại Kidzone, chúng tôi tin rằng một chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ nuôi dưỡng thể chất vững vàng mà còn là nền tảng để kích hoạt trí tuệ và niềm vui học hỏi của trẻ. Chương trình dinh dưỡng tại trường được thiết kế chuyên biệt theo từng cột mốc phát triển tâm - sinh lý từ 6 tháng đến 6 tuổi.
Thực đơn xoay vòng theo tuần với đạm cao cấp (cá hồi, cá lăng, lươn, sò điệp, ếch, tôm sú, thịt bò...) cùng rau củ giàu xơ và siêu thực phẩm (bí đỏ, cải kale, hạt diêm mạch, hạt kiều mạch, chia).
Nói không với đồ uống công nghiệp nhiều đường. Bé được bổ sung sữa hạt tự nấu hằng ngày cùng sữa tươi nguyên chất và nước trái cây tươi giàu Vitamin C.
Bữa sáng & xế đổi món liên tục với các món truyền thống và Á - Âu như Bún bò Huế, Phở bò, Mì Quảng, Bánh pancake, Flan... kích thích vị giác tối đa.
Thực phẩm kiểm soát nguồn gốc nghiêm ngặt, chế biến tươi mới trong ngày, nêm nếm theo khuyến nghị dinh dưỡng mầm non - ưu tiên vị ngọt tự nhiên từ rau củ và nước hầm xương.
Ở giai đoạn 6 – 12 tháng tuổi, bữa ăn không chỉ cung cấp năng lượng mà còn là hành trình khám phá hương vị và phát triển giác quan đầu đời của trẻ. Chế độ ăn dặm được xây dựng theo tiêu chuẩn dinh dưỡng mầm non hiện đại, kết hợp hài hòa giữa đạm cao cấp, rau củ hữu cơ và các nhóm siêu thực phẩm (hạt diêm mạch, kiều mạch, yến mạch, phomai tách muối). Thức ăn được chế biến tươi mới hằng ngày với độ mịn chuẩn xác theo từng tháng tuổi, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.
Cân bằng giữa cháo mịn giàu đạm, sữa công thức và các món súp xế nhẹ nhàng, dễ tiêu hóa.
Luân phiên bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng và chọn lọc để đảm bảo trẻ được hấp thu đủ chất.
Đội ngũ giáo viên, bảo mẫu túc trực sát sao (tỷ lệ 1:1), hỗ trợ bé ăn dặm chủ động, không ép ăn.
Giai đoạn 12 – 18 tháng là bước ngoặt quan trọng khi trẻ chuyển giao từ cháo mịn sang cháo hạt nguyên hạt và bắt đầu làm quen với các dạng thức ăn thô phong phú. Chế độ ăn được xây dựng nhằm đa dạng hóa vị giác với các loại hải sản giàu Omega-3 (cá lóc, cá lăng, lươn, sò điệp, ếch), kết hợp cùng nguồn năng lượng lành mạnh từ sữa hạt tự nấu và nước trái cây tươi hằng ngày, giúp bé tăng cường đề kháng và hào hứng trong từng bữa ăn.
Gồm ăn sáng (kèm sữa tươi), nước trái cây tươi, ăn trưa, sữa hạt tự nấu chiều và bữa xế.
Không dùng đồ đóng hộp nhiều đường; sử dụng nước cam, chanh dây, tắc tươi và sữa hạt tự làm mỗi chiều.
Luân phiên cháo lươn lá lốt, cháo ếch Singapore, cháo sò điệp, cháo cá lăng... cùng các món xế như bánh pancake, bánh cua, tàu hũ lá dứa.
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Cháo cá lóc + Sữa tươi | Cháo sườn heo nấu bắp + Sữa tươi | Cháo tôm cà rốt + Sữa tươi | Cháo gà, nấm bào ngư + Sữa tươi | Cháo thịt heo, cà rốt, củ cải + Sữa tươi |
| Nước trái cây 8h00 - 8h30 | Nước cam tươi | Nước chanh dây | Nước tắc tươi | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 10h30 - 11h00 | Cháo thịt bò cà chua, rau cải ngọt + Chuối | Cháo cá lăng cải ngọt + Dưa hấu | Cháo đậu hũ, thịt heo, bí xanh + Thanh long | Cháo ếch Singapore + Thanh long | Cháo lươn lá lốt + Xoài |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Bánh quy lạt + Sữa chua | Súp sò điệp thập cẩm | Bánh Pancake | Bánh chuối yến mạch mật ong | Sữa chua nguyên hạt + Probi |
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Cháo thịt bò + Sữa tươi | Cháo trứng thịt heo + Sữa tươi | Cháo gà + Sữa tươi | Cháo nấm thập cẩm + Sữa tươi | Cháo thịt bằm cà rốt + Sữa tươi |
| Nước trái cây 8h00 - 8h30 | Nước cam tươi | Nước chanh dây | Nước tắc tươi | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 10h30 - 11h00 | Cháo trứng đậu Hà Lan + Chuối | Cháo cá ngát, rau mồng tơi + Dưa hấu | Cháo sò điệp cà chua + Thanh long | Cháo ếch bông cải + Chuối | Cháo tôm rau mồng tơi + Xoài |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Tàu hũ lá dứa | Bánh cua + Sữa chua | Bánh bao nhân trứng cút, thịt heo | Bánh chuối yến mạch mật ong | Bánh mì sandwich kẹp pate |
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Cháo tôm, thịt heo + Sữa công thức | Cháo cá chẽm cà chua + Sữa tươi | Cháo thịt bò cải thìa + Sữa tươi | Cháo trứng gà + Sữa tươi | Cháo sườn trứng cút + Sữa tươi |
| Nước trái cây 8h00 - 8h30 | Nước cam tươi | Nước chanh dây | Nước tắc tươi | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 10h30 - 11h00 | Cháo thịt gà cải nhún + Chuối | Cháo thịt heo bí xanh + Dưa hấu | Cháo cá bông lau súp lơ + Thanh long | Cháo lươn bí đao + Chuối | Cháo thịt heo rau ngót + Xoài |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Trái cây thập cẩm + Sữa chua | Cháo sò điệp | Bánh flan | Bánh xèo mini + Yakult | Bánh mì trứng sữa hấp |
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Cháo thịt bò, hành tây + Sữa tươi | Cháo sò điệp, rong biển + Sữa tươi | Cháo thịt bò cải ngọt + Sữa tươi | Cháo trứng gà cải ngọt + Sữa tươi | Bún riêu + Sữa tươi |
| Nước trái cây 8h00 - 8h30 | Nước cam tươi | Nước tắc tươi | Nước chanh dây | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 10h30 - 11h00 | Cháo trứng gà rau củ + Chuối | Cháo thịt gà cà rốt, đậu cove + Dưa hấu | Cháo ếch bí đao + Thanh long | Cháo cá chẽm bắp cải, củ dền + Chuối | Cháo tôm rau dền + Xoài |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Bánh khoai lang hấp + Sữa chua | Váng sữa / Tàu hũ | Soup thịt gà bắp non | Bánh bí đỏ hấp trứng | Mixed fruit + Yogurt |
Ở lứa tuổi từ 2 đến 5 tuổi, trẻ cần một chế độ dinh dưỡng dồi dào năng lượng để thỏa sức khám phá, học hỏi và phát triển thể chất vượt trội. Khẩu phần ăn được thiết kế theo chuẩn bữa cơm gia đình tròn vị (Cơm + Món mặn + Món xào + Canh + Trái cây tráng miệng), kết hợp phong phú các nguyên liệu giàu dinh dưỡng (cá chẽm hấp HongKong, ếch om nước dừa, thịt bò viên, lươn om cà ri...) cùng nguồn sữa hạt tự nấu và nước trái cây tươi hằng ngày, giúp trẻ rèn luyện kỹ năng tự phục vụ và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh suốt đời.
Bữa trưa 5 món đầy đủ 4 nhóm chất, giúp bé ăn ngon miệng và hình thành thói quen tự lập trên bàn ăn.
Thực đơn sáng phong phú với các món nước Á - Âu (Bún bò Huế, Phở bò, Bánh đa cá lóc, Miến gà, Bún riêu...) đi kèm sữa tươi nguyên chất.
Bổ sung Vitamin C từ nước cam, chanh dây, tắc tươi và sữa hạt dinh dưỡng tự nấu mỗi chiều.
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Bánh đa cá lóc thì là + Sữa tươi | Bún sườn hầm bắp + Sữa tươi | Miến nấu tôm, cà chua + Sữa tươi | Nui nấu gà xé nấm bào ngư + Sữa tươi | Bánh canh bột gạo thịt heo, củ cải + Sữa tươi |
| Nước trái cây 9h30 - 10h00 | Nước cam tươi | Nước chanh dây | Nước tắc tươi | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 11h00 - 11h30 | • Cơm trắng • Thịt bò viên sốt cà • Canh cải ngọt thịt bằm • Nấm đùi gà xào dầu hào • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Cá lăng kho tộ • Canh xương heo khoai lang • Cải thìa xào tỏi • Tráng miệng: Dưa hấu • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Đậu hũ nhồi thịt sốt cà • Canh bí xanh thịt bằm • Rau lang xào tỏi • Tráng miệng: Thanh long • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Ếch om Singapore • Canh rau muống nấu chua • Bí xanh hấp muối mè • Tráng miệng: Thanh long • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Lươn om cà ri • Canh lá lốt nấu thịt bò • Su su xào tỏi • Tráng miệng: Xoài • + Sữa tươi |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Bánh quy lạt + Sữa chua | Súp sò điệp thập cẩm | Bánh Pancake | Bánh chuối yến mạch mật ong | Sữa chua nguyên hạt + Probi |
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Bún bò Huế + Sữa tươi | Bún thang + Sữa tươi | Miến gà + Sữa tươi | Bún nấm thập cẩm hầm gà + Sữa tươi | Nui nấu thịt bằm cà rốt + Sữa tươi |
| Nước trái cây 9h30 - 10h00 | Nước cam tươi | Nước chanh dây | Nước tắc tươi | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 11h00 - 11h30 | • Cơm trắng • Trứng chiên bách hoa • Canh khoai mỡ nấu tôm • Cải nhún xào tỏi • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Cá ngát kho hành • Canh mồng tơi nấu tôm • Mướp hương xào • Tráng miệng: Dưa hấu • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Sò điệp sốt cà chua • Canh rau ngót thịt bằm • Bầu hấp muối mè • Tráng miệng: Thanh long • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Chả ếch rau củ áp chảo • Canh cải ngọt thịt bằm • Đậu cove xào tỏi • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Tôm chiên sốt me • Canh bí đỏ thịt bằm • Cải ngọt xào tỏi • Tráng miệng: Xoài • + Sữa tươi |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Tàu hũ lá dứa | Bánh cua + Sữa chua | Bánh bao nhân trứng cút, thịt heo | Bánh chuối yến mạch mật ong | Bánh mì sandwich kẹp pate |
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Mì Quảng tôm thịt heo + Sữa tươi | Bún cá chẽm cà chua + Sữa tươi | Nui xào thịt bò cải thìa + Sữa tươi | Miến trộn kiểu Thái + Sữa tươi | Cháo sườn trứng cút + Sữa tươi |
| Nước trái cây 9h30 - 10h00 | Nước cam tươi | Nước chanh dây | Nước tắc tươi | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 11h00 - 11h30 | • Cơm trắng • Thịt gà sốt phô mai kem • Canh cải nhún thịt bằm • Bầu xào tỏi • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Thịt heo xíu mại • Canh bí xanh xương heo • Bắp cải xào • Tráng miệng: Dưa hấu | • Cơm trắng • Cá bông lau sốt chua ngọt • Canh tần ô thịt bằm • Bông cải xào • Tráng miệng: Thanh long | • Cơm trắng • Lươn om nước dừa / Thịt rim • Canh rau ngót / Mồng tơi • Giá hẹ xào / Bí đao hấp • Tráng miệng: Chuối / Xoài | • Cơm trắng • Thịt heo rim nước mắm • Canh rau ngót nấu thịt • Bí đao hấp muối mè • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Trái cây thập cẩm + Sữa chua | Cháo sò điệp | Bánh flan | Bánh xèo mini + Yakult | Bánh mì trứng sữa hấp |
| Giờ ăn / Thứ | Thứ 2 | Thứ 3 | Thứ 4 | Thứ 5 | Thứ 6 |
|---|---|---|---|---|---|
| Ăn sáng 7h30 - 8h00 | Phở bò + Sữa tươi | Hủ tiếu mềm xào thịt bò + Sữa tươi | Cơm nắm sò điệp rong biển + Sữa tươi | Mì trứng nấu rau cải ngọt + Sữa tươi | Bún riêu + Sữa tươi |
| Nước trái cây 9h30 - 10h00 | Nước cam tươi | Nước tắc tươi | Nước chanh dây | Nước cam tươi | Nước chanh tươi |
| Ăn trưa 11h00 - 11h30 | • Cơm trắng • Chả trứng hấp • Canh cải bó xôi thịt bằm • Rau củ hấp sốt mayonnaise • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Gà hầm rau củ, cà rốt • Canh bầu nấu tôm • Rau cải ngọt xào tỏi • Tráng miệng: Dưa hấu • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Ếch om nước dừa • Canh mồng tơi nấu tôm • Bí đao hấp muối mè • Tráng miệng: Thanh long • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Cá chẽm hấp HongKong • Canh củ dền, khoai hầm xương • Bắp cải xào cà chua • Tráng miệng: Chuối • + Sữa tươi | • Cơm trắng • Tôm rim thịt heo • Canh rau dền nấu thịt • Rau cải ngọt xào • Tráng miệng: Xoài • + Sữa tươi |
| Ăn nhẹ chiều 14h30 - 14h45 | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu | Sữa hạt tự nấu |
| Ăn xế 16h00 - 16h20 | Bánh khoai lang hấp + Sữa chua | Váng sữa / Tàu hũ | Soup thịt gà bắp non | Bánh bí đỏ hấp trứng | Steamed sweet potato cake |
Mỗi buổi tham quan, ba mẹ có thể xem trực tiếp bếp ăn, quy trình chế biến và cùng bé thưởng thức bữa xế tại trường.